每天领100积分，30天过期会清零。装上这个自动脚本，从此告别手动点击。 适用人群：完全没碰过青龙的小白 / 想给 WorkBuddy 加自动签到的人 预计耗时：20 分钟，一次部署永久生效

01 · 前言：为什么折腾自动签到？

WorkBuddy 的每日签到积分虽然不多，但30 天不领就清零。

最尴尬的是——这玩意儿没有"补签"功能，错过就是错过了。

我之前就是想起来才点一下，想不起来就丢了。后来攒够经验才发现：青龙面板 + 一个 Python 脚本 = 每天 7:30 自动签到，彻底解放双手。

这篇教程把整个部署过程拆成 3 大步，每一步都给你看清楚要做什么。跟着点，绝对不会出错。

整个部署完成后，你每天起床就能看到积分到账，睡懒觉也不怕。

02 · 准备：先搞清楚你有什么

在开始之前，先确认你手上有这些东西：

⚠️ 不知道青龙密码怎么办？

去服务器终端跑：

docker exec qinglong sqlite3 /ql/data/db/database.sqlite \
  "UPDATE Auths SET info=json_set(info, '$.password', '新密码') WHERE id=3"

改完用新密码登录。

03 · 第 1 步：拿 token 和 uid（5 分钟）

这一步在你已经登录 WorkBuddy 的那台电脑操作

🪟 Windows 用户

1. 打开 WorkBuddy 客户端，确保已登录

2. 按键盘 Win + R（调出运行框）

3. 输入下面这串字符，回车：

   %LOCALAPPDATA%\CodeBuddyExtension\Data\Public\auth

4. 弹出的文件夹里找 workbuddy-desktop.info

5. 右键 → 打开方式 → 记事本

6. 看到一段 JSON，完整复制两个值：

   • auth.accessToken（一长串 eyJ... 开头）

   • account.uid（UUID 格式）

🍎 macOS 用户

打开终端（Cmd + 空格 搜 Terminal），运行：

cat ~/Library/Application\ Support/CodeBuddyExtension/Data/Public/auth/workbuddy-desktop.info

🐧 Linux 用户

cat ~/.config/CodeBuddyExtension/Data/Public/auth/workbuddy-desktop.info

✅ 检查清单

□ accessToken 完整复制（eyJ 开头很长一串）
□ uid 完整复制（UUID 格式）

04 · 第 2 步：青龙面板加环境变量（3 分钟）

2.1 登录青龙面板

浏览器打开 http://你的青龙IP:5700，登录。

2.2 进入环境变量页面

顶部菜单 → 点 「环境变量」 → 点 「新建变量」 或 「+」

2.3 填写变量

值的格式是三个 # 分隔四部分：token + uid + 备注。中间不能有空格。

举个例子：

eyJhbGciOiJSUzI1NiIsInR5cCIgOi...#f0dc37d7-3646-4f0e-98aa-aa3b5bc484d2#主账号

点 「保存」 ✅

05 · 第 3 步：脚本 + 定时任务（10 分钟）

3.1 上传签到脚本

1. 顶部菜单 → 「文件管理」 或 「脚本管理」

2. 进入 scripts 文件夹

3. 把 workbuddycheckin.py 脚本上传到这里

4. （脚本内容找文末索取）

3.2 新建定时任务

1. 顶部菜单 → 「定时任务」 → 点 「新建任务」

2. 按下面填：

1. 点保存

3.3 立即测试

1. 在定时任务列表找到 workbuddy自动签到

2. 点右边的 「运行」 按钮（或 ▶️ 图标）

3. 等几秒，看日志

成功的日志长这样：

INFO 共加载 1 个账号, 开始签到
INFO 账号[主账号] 已加载登录态
INFO 账号[主账号] 签到前总积分: 4200
INFO 账号[主账号] ✅ 签到成功 (连续 1 天)
INFO 签到后总积分: 4300

⚠️ 失败怎么办？

06 · 进阶：加第二个账号

想管多个账号？很简单。

拿新账号的 token

1. 在另一台电脑（或虚拟机）登录 WorkBuddy 的第二个账号

2. 走一遍第 1 步，拿到新 token + uid

注意：同一台电脑同时只能登一个账号。

更新 WORKBUDDY 变量

回到第 2 步，编辑 WORKBUDDY，把值改成两行（换行分隔）：

<第一个token>#<第一个uid>#主账号
<第二个token>#<第二个uid>#小号

走一遍第 3 步测试，应该看到两个账号都签到成功。

07 · 日常维护：每 60 天换一次 token

token 大约 60 天过期。过期后脚本会报 401。

怎么发现 token 过期？

定时任务跑完后，日志出现 HTTP 401 或 令牌失效。

怎么换？

1. 在 WorkBuddy 客户端登出再登录（刷新 token）

2. 重新走第 1 步拿新 token

3. 重新走第 2 步更新 WORKBUDDY

4. 走第 3.3 步重新测试

💡 懒人技巧

每 50 天手动跑一次测试，能提前发现 token 快过期。

08 · 常见问题

Q1：青龙密码忘了怎么办？

docker exec qinglong sqlite3 /ql/data/db/database.sqlite \
  "UPDATE Auths SET info=json_set(info, '$.password', '新密码') WHERE id=3"

Q2：能改成每天跑两次吗？

把定时规则改成 30 7,19 * * *（7:30 和 19:30 各一次）。

Q3：脚本跑了但没通知我？

签到本身没问题，只是没配微信通知。要推送的话需要配 WxPusher 或企业微信机器人（本文档不展开）。

Q4：跑失败会重试吗？

不会。青龙只负责按点跑，失败了就失败了。

Q5：积分能干嘛？

WorkBuddy 里用 Hy3 模型要积分。30 天过期，及时用掉。

09 · 写在最后

整个部署其实就 3 步：

1. 拿 token（5 分钟）

2. 填环境变量（3 分钟）

3. 建定时任务（10 分钟）

弄完之后就彻底不用管了，每天 7:30 自动跑，积分自己到账。

最大的坑其实就是 token 不完整。我当初就是 eyJhbG... 中间漏了一段，结果死活跑不通。所以复制 token 时一定要完整，别偷懒用省略号。

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